Vi frågar AI om många saker i vårt vardagsliv och det har också blivit vanligare att använda AI som sin personliga terapeut. Många kan nog tycka att det smidigt att ha det direkt i sin telefon och att man slipper betala för att träffa en mänsklig terapeut eller coach.

Chattbotten är ju tillgänglig dygnet runt och kan lyssna hur länge som helst på ens problem. Man kan få känslan av att det är en kompis man pratar med och att det är lättare att öppna upp sig och prata om svåra känslor.

Bekräftelselopp istället för en lösning

Det man inte får glömma bort är att chattbotten är programmerad för att vara empatisk, tillmötesgående och bekräftade. Förutsättningarna för att bli beroende av bekräftelsen är stor där man bara vill ha mer.

Chattbotten saknar också ett medvetande och kan inte skapa den genuina mänskliga relationen som är avgörande för att terapin ska fungera effektivt. Till skillnad mot AI ger en mänsklig och utbildad terapeut eller coach dig motstånd och utmaningar. Verktyg som ska utveckla och leda dig framåt i stället för att fastna i en bekräftelseloop.

En chattbott brister i konfidentialitet och tar inte proffesionellt ansvar för direkt farliga råd, tex vid psykisk ohälsa. Den har ingen inbyggd förståelse för rätt eller fel utan baserar sina svar utifrån en stor mängd data som inte stämmer och kan hitta mönster och sannolikhet som inte stämmer.

Det gör den till ett olämpligt och ibland farligt alternativ till en mänsklig terapeut eller coach.

Är du redo för en förändringsresa på riktigt? Boka ditt inledande samtal här!