Glimmers är små positiva händelser i vardagen som aktiverar det parasympatiska nervsystemet som leder till känslan av avslappning och en upplevelse av närvaro och samhörighet med andra. Är med andra ord motsatsen till begreppet ”triggers” som i stället aktiverar stress…
Som hockeyintresserad har jag tittat på ”småkronorna” i junior-VM under julledigheten och följt dem hela vägen fram fram till första VM-guldet på 14 år. Stort grattis! Att nå hela vägen I intervjuerna med spelarna efter guldmatchen var det intressant att…
Sjukskrivningar kopplat till stress ligger fortfarande på en hög nivå. Det är framförallt kvinnor med små barn som arbetar heltid och som tar det större ansvaret för familjen och hemmet som är sjukskrivna. Att livet består av stressiga perioder är…
Vi frågar AI om många saker i vårt vardagsliv och det har också blivit vanligare att använda AI som sin personliga terapeut. Många kan nog tycka att det smidigt att ha det direkt i sin telefon och att man slipper…
Våra matvanor måste förändras för att vi ska kunna uppnå en rimlig levnadsnivå för alla människor på jorden. Med ett hållbart livsmedelssystem kan miljontals liv räddas samtidigt som klimatutsläppen från jordbruket halveras. Det är en av slutsatserna som EAT Lancet-kommissionen…
Vad tänker du på när du hör ordet optimism? Tänker du på peppande affirmationer, positivt tänkande och käcka smileys och genom att använda dessa kan du bli både rik, berömd och frisk? Eller? Optimism handlar inte om positivt tänkande utan…
Har du funderat på hur stort ditt personliga klimatavtryck? Vad skulle du kunna göra som verkligen har effekt på klimatförändringarna? För att ta reda på det kan du använda en klimatkalkylator från tex Världsnaturfonden. Genom att du svarar på frågor…
Vad är väl sommaren utan bär som smultron, jordgubbar och hallon!? Nu är tiden här för att plocka och äta direkt eller plocka för att sylta, safta och frysa in. På vilket sätt du än väljer att äta dem är…
Alla kan inte göra allt men allt det vi gör räknas och det finns enkla och nyttiga sätt för dig att verkligen klimatmaxa din tillvaro. Här är tips på 5 olika sätt som kan få både dig och klimatet att må…
Med inspiration och guidning vill Världsnaturfonden hjälpa oss att välja råvaror och laga måltider som bidrar till bättre klimat och ökad biologisk mångfald. Man vill med One planet plate ge ett helhetsperspektiv där allt som läggs på tallriken räknas in…
Många är vi som vill ha en trendig och personlig men samtidigt hållbar garderob. Hur ska man då tänka för att inte komma hem med fast fashion som förmodligen bara gör ett gästspel i garderoben? Här är tips på hur…
Har du en trädgård och vill lära dig mer om hur den kan bli ett paradis för vilda djur samtidigt som du gör en insats för miljön? Då kan boken One garden against the world – in search of hop…
Ljuset och värmen är här och då vill man ju vara utomhus och göra roliga aktiviteter så varför inte göra dem gröna också. Att göra saker hållbart under våren och sommaren är ju faktiskt ganska enkelt! Här får du några…
Alcea Plantera den på hösten och den blommar efterföljande år. Den höga och vackra blomman ger snabb mat för de hungriga bina. Echinacea En perenn växt med blommor som söker sig mot solen och gör det lätt för bina att landa…
Hur kan ditt finansiella sparande bidra till en grön framtidsutveckling? Har du funderat på hur klimatsmart din pension är och om hur den påverkar den biologisk mångfalden? Tycker du också att det är snårigt och ibland näst intill omöjligt att…
Haven står för 70 % av vårt syre samtidigt som det också absorberar hälften av all koldioxid som släpps ut i atmosfären. Det marina livet är idag under en enorm stress och om vi inte gör något nu kommer det…
Dags att packa. Du tar fram din resväska med ett stort leende på läpparna, du ska ut och resa! Hur du än väljer att resa kan du resa grönt med de här tipsen på hur du packar din väska hållbart.…
Är du som jag som älskar att vara i skogen och känna doften av träd och höra vindens sus i trädtopparna då kan vi skänka en varm tanke till alla träd för allt de ger oss. Ett enda gammalt träd…
Varför inte bli biodlare i city? I takt med att blommorna minskar i jordbrukslandskap minskar också de vilda bina i en allt snabbare takt. Utan pollinering av bin och andra insekter är den livsviktiga ekosystemtjänsten hotad. Bina är otroligt effektiva…
När vi reser lämnar vi spår efter oss, men vi kan själva påverka för att spåren av vår resa ska bli så små som möjligt. Turismen är en enormt stor bransch och för vissa turistorter är den helt avgörande för…